谈起酱油这种调味品，想必大家都不陌生;可是，有些朋友对酱油却是望而却步，因为他们担心会导致肤色变深，其实这是一种误解;而我们需要警惕的是，那些会导致皮肤变黑的食物，比如光敏蔬菜或深色食物等。合肥白癜风医院指出以下食物会影响黑色素形成，不要多吃，否则皮肤很容易变黑!

　　酱油真的会导致皮肤变黑吗?

　　日常生活中，在我们正常皮肤当中是含有着的黑色素细胞的，它主要是以酪氨酸以及氨基酸为原料;当在酪氨酸酶的催化下，还有各种化学反应的加入很容易产生黑色素。而黑色素的数量也直接决定了我们的皮肤颜色，并且多种因素确定了黑色素的数量，像是体内的基础水平、遗传因素、紫外线照射等等;所以吃酱油并不会导致我们的皮肤变黑。而黑色素细胞在生产的过程当中，是离不开酪氨酸酶的，不能更好的耐受强酸;而在酱油当中则含有大量的酪氨酸酶，当它进入到体内胃部时，就会直接被胃酸所消灭，从而让其失去了能够催化化学反应的生物活性。哪怕你平时天天吃酱油，都不会促进黑色素的合成，所以大家对此不用过度担心。

　　这些食物会影响黑色素形成，尽量少吃，不然皮肤很难变白!

　　感光蔬菜：

　　日常生活中，在感光蔬菜当中含有较高的锌铁铜等金属元素，它们很容易会导致皮肤发黑。这是由于这些金属元素会刺激酪氨酸酶和多巴胺醌物质的新城，继而刺激了黑色素细胞的生成。倘若毫无节制的食用，加上紫外线的照射很容易导致皮肤发黑，滋生黄褐斑等等。平时尽量远离韭菜、红薯、豆类、白萝卜等食物;倘若在吃了30分钟之后还请避免遭受阳光的直射。通常具有辛辣气味或是特殊气味的蔬菜都是感光蔬菜。

　　深色食物：

　　日常生活中，我们常见的深色食物，像是核桃、黑芝麻、黑豆、紫米等等;它们里面含有大量的黑色素，很容易促进黑色素细胞的合成，继而引起皮肤发黑。还请尽量远离，同时也不能够吃新鲜的肉质鱼类，还有黑木耳、猪肝、菠菜、甲鱼等等。

　　油炸食物：

　　日常生活中，油炸食物不仅仅会导致身体出现肥胖问题，另外这种食物当中还含有氧化物能加快皮肤老化，所以需要尽量少吃。倘若你真的忍不住，还请尽量少吃一点;在此之前能够补充一些维生素E来抵抗自由基和老化，比如常见的胡萝卜、南瓜、芝麻、花生等等。

　　相信大家通过对上面文章的阅读，已经知道食用酱油并不会导致皮肤发黑。倘若你想要保持皮肤美白的状态，那么平时就需要好好护理皮肤，做好相关的防晒工作，尽量避免食用油炸、深色或是感光食物。