白癜风患者如何补黑色素?出现白癜风是因为黑色素缺失导致的，我们患者在平时的饮食过程中可以多吃一些黑色素食物，增加和促进黑色素的形成。白癜风患者的饮食比较关键，那么吃什么食物可以很好的补充黑色素?下面是合肥华夏白癜风院带来的详细介绍。

　　1、增加富含酪氨酸酶食物的摄入

　　患者应增加富含酪氨酸酶食物的摄入，因为黑色素的合成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下，形成多巴醌，进而氧化而成的，所以，白癜风患者要加大酪氨酸酶的摄入，而酪氨酸酶的主要来源就是食物，可见，多摄入富含酪氨酸酶的食物是很关键的。

　　2、多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物

　　肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、黑木耳、海带等)豆(黄豆、豌豆、绿豆、黑豆、等豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、螺、蛤等贝壳类食物。

　　3、黑葡萄的保健功效好

　　它含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B1、B2、B6、C等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会更高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。这些黑色水果都有的营养价值，适量食用对白癜风患者有用。

　　4、多吃含铜的食物

　　白癜风患者血液和白斑部位，由于缺少铜等金属元素，才会使得体内酪氨酸酶活性降低，从而影响了黑色素的合成代谢，产生病变。因此，患者应多吃含铜的食物，使酪氨酸酶活性增强，使黑色素 合成加快。故患者应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。>>>白癫疯可以吃鸡肉吗?咨询<<<

　　5、多吃含碘的食物

　　白癜风患者的甲状腺可分泌出一种叫做甲状腺素的激素，有产热效应。因此，白癜风患者可适当的吃些含碘丰富的食物。如：紫菜、海带、淡菜等。

　　另外，白癜风的日常保健方法要注意：

　　1.减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

　　2.减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜，这是白癜风的日常保健方法之一。

　　3.减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。>>>长白斑怎么治疗比较好?咨询<<<

　　白癜风患者如何补黑色素?以上是详细的介绍，希望能够引起患者们的重视，积极的治疗白癜风，科学护理白癜风顽疾。如果你还有其他关于白癜风的问题想要了解的话可以咨询我院的在线医生，他们会为您做详细的介绍。